荞面凉粉的做法 荞面凉粉怎么做

“苦荞麦具有很多的营养价值，有很多食疗作用，被称为五谷之王。苦荞麦能够起到很好的润肠通便的作用，可以促进肠胃消化，治疗慢性腹泻治疗慢性腹泻，抑制胃酸过多的情况，还可以开胃健脾，也有消炎止咳，去痰平喘的作用。苦荞麦中的氨基酸能够帮助人体抗氧化延缓衰老，还能够预防和治疗肿瘤，对于糖尿病高血压也有很好的缓解作用，能够促进血液循环。”

食材明细

• 苦味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

荞面凉粉的做法步骤

• 1、传销买来的苦荞面粉，贵的很→_→

• 2、苦荞面粉一碗，先用凉水搅拌，和成这样

• 3、继续加水，一点一点的加，搅成这样，大约需要1.5倍的水

• 4、盘子上抹点油防粘，将调好的面糊倒入盘中，不要太满，覆上保鲜膜，扎几个眼放气，开水上锅，蒸15分钟

• 5、放凉后取出，切成条

• 6、这样

• 7、另取一碗，将葱沫，蒜沫，蚝油，山西陈醋，盐，味精放在一个大碗中，冲入凉白开，调成碗汁

• 8、将黄瓜切丝，胡萝卜切丝，香菜切沫，码在苦荞面条上，浇上碗汁，放上辣椒油

• 9、开吃吧，😜，传销产品，贵得很😂。每一个人都有上当的时候，原谅你了。什么都无所谓，唯有美食不可辜负。