春日减脂餐的做法 春日减脂餐怎么做

“四月不减肥，五月徒伤悲。春季气温适中、阳光充足，是户外运动的好时机，也是一年中减肥最好的季节。但运动的同时也要适当控制饮食，以温补平补为主，吃一些低脂高纤维高蛋白食品，既可养护肠胃，又不失营养。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

春日减脂餐的做法步骤

• 1、红虾加盐、料酒腌制10分钟。

• 2、甜豆角、豆干、土鸡蛋清洗备用。

• 3、豆干切好。

• 4、沸水中加盐，放入豆干、甜豆角焯熟捞出。

• 5、腌制后的红虾在水中煮熟。

• 6、溏心蛋煮好对半切开。

• 7、摆在盘中，根据个人口味添加酱料拌匀食用。