千张减脂餐的做法 千张减脂餐怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

千张减脂餐的做法步骤

• 1、即食鸡胸肉提前解冻、锅里放丢丢油和盐煎个蛋、青瓜切丝、番茄切片、千张开水煮熟～
• 2、千张中下方划开，把食材摆上去，如图折叠好，用保鲜膜包紧实即可！

• 3、包裹顺序如图。