莲蓉馅 自制莲蓉馅 飘香香 家常菜 3.36W 大中小设置文字大小 食材明细主料白莲 (750克)白糖 (400克)辅料花生油 (300克)甜味 (口味)炒 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)自制莲蓉馅的做法步骤1、准备好食材。2、莲子清洗干净3、加漠过莲子两指宽的水,放电高压锅压30分钟4、压熟的莲子,好了5、用沥网加调羹按压出莲子细腻的蓉6、刮下莲蓉7、全部处理完8、放入不粘锅中,小火翻炒9、300克油分三次加入,加一次油待莲蓉完全吸收后再加第二次10、翻炒均匀11、加糖12、慢慢翻炒均匀,待莲蓉可以粘在锅铲上,可以抱成团就好了13、可以做月饼了哦😊14、真材实料,健康美味,无添加剂😀。15、😀小窍门炒莲蓉馅要全程小火,以免糊锅。 TAG标签:自制莲蓉馅的做法 自制莲蓉馅的家常做法 自制莲蓉馅的做法步骤 自制莲蓉馅的最正宗做法 自制莲蓉馅怎么做好吃 自制莲蓉馅怎么做 莲蓉 自制莲蓉馅 莲蓉馅 #