香甜的莲蓉馅的做法怎么做好吃又简单

准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

莲蓉馅既可以做莲蓉包，也可以配合其他的食材做馅料，味美甘甜，香甜可口，选用的食材是我们自己种的莲子，有机有营养，不含任何防腐剂，健康，符合现在的生活理念不说，也很经济实惠。香甜的莲蓉馅的做法是很多人比较关注的，其做法有很多种，但是都离不开新鲜的莲子，这点切记。

主料

莲子 ：500g

辅料

油盐 ：适量
白糖 ：150g

具体步骤

1、先把莲子洗净，用水浸泡30分钟，电饭煲中加600毫升水，放入莲子按下煲粥键。1小时30分钟即熟

2、锅里放油，放入盐和白糖翻炒，放入莲子翻炒，把大的莲子炒碎。炒至汤汁浓稠大约30分钟，出锅装盘。