好吃的木糖醇莲蓉馅怎么做好吃又简单

准备时间:6小时　　　　烹饪时间:40分钟

好吃的木糖醇莲蓉馅，莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。对于失眠的小伙伴吃个也是不错的。莲子是呈椭圆形、卵形或卵圆形。莲子的芯是苦的，所以要去掉，一般表面黄的莲子也是不好吃的。这款馅料选来做月饼是个不错的选择。

主料

莲子 ：250

辅料

木糖醇糖粉 ：200
玉米油 ：70
水 ：适量

具体步骤

1.准备莲子。

2.泡水6个小时。

3.剥出莲心。

4.高压锅压半个小时。

5.打成蓉。

6.放入锅中加入木糖醇糖粉。

7.分次加入玉米油每次等融合后再加。

8.小火慢炒出水分。

9.能结块就可以了。