准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟老公老嫌弃我吃得多,又易胖,自从吃上了这道美味的木耳炒韭菜,可真是让我百吃不腻,不止美味可口,烧制起来也是不耗时,简单易操作,同时也让胖嘟嘟的我,身材得到了很好的改善。想减肥的亲们,可以亲自动手尝试哟,高蛋白,低脂肪的木耳炒韭菜,绝对适合瘦身的我们。
主料
木耳 :
50 韭菜 :
400 辅料
油 :
适量盐 :
适量生抽 :
适量 具体步骤
1.韭菜洗干净切段
2.将木耳洗净,撕成小片待用
3.将油烧热,放入葱、姜、蒜末炒香
4.放人木耳煸炒,加入精盐、料酒、酱油炒匀,放人韭菜同炒,再放人鸡精炒匀
5.出锅装盘即成
烹饪技巧
1、春天吃韭菜最好,有利于保持体内正常的新陈代谢。