木耳韭菜炒肉片怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.47W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 辅料葱 ：适量 姜 ：适量蒜 ：适量干辣椒 ：适量 海米 ：适量 甜面酱 ：适量 具体步骤1. 葱、姜、蒜、干辣椒、海米炝锅。2. 放入肉片翻炒。3. 炒至肉片变色后，放入甜面酱，翻炒后加水（防止甜面酱糊锅）4. 放入韭菜和木耳快速翻炒，加盐即可出锅。烹饪技巧韭菜,含有一定量的锌元素,能温补肝肾.还有温中行气,散血解毒,保暖,健胃的功效!韭菜也含较多粗纤维,可促进胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘和肠癌! TAG标签：莴苣炒木耳的 木耳 肉片 好吃 韭菜 #
