清爽的清凉祛火粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

清凉祛火粥清热去火，方便又美味。喝粥也能帮你降火，秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥来喝。因为在夏季，人体水分大量散失使得脾胃消化功能下降，喝粥有助于消暑降火并且补充水分。粥品可预防夏季中暑，也可适用于暑热烦渴、中暑等病症患者。所以粥方便又去火，秋季夏季去火营养又养胃。

主料

大米 ：适量
小米 ：适量
绿豆 ：适量
莲子 ：适量

辅料

枸杞 ：适量
葡萄干 ：适量
老冰糖 ：适量

具体步骤

将大米、小米、绿豆、莲子、红枣洗净。

准备葡萄干、枸杞、老冰糖。

材料洗净放入锅内， 加入适量清水。

将压力锅盖子扣好， 天然气开火，限压阀稳定排气后，中火5分钟即可，将火关掉，等安全阀落下后，开盖盛出即可享用。