准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
韭黄250公克 :
适量里肌肉100公克 :
适量蒜末10公克 :
适量辣椒10公克 :
适量A.盐1/3小匙 :
适量鸡粉1/2小匙 :
适量米酒1大匙 :
适量水少许 :
适量B.香油1小匙 :
适量油1大匙 :
适量盐少许 :
适量蛋白1小匙 :
适量 辅料
具体步骤
1. 里肌肉洗净切丝,加入腌料拌匀腌约5分钟,再放入油锅中过油一下,捞出备用。
2. 韭黄洗净切段,将韭黄头跟韭黄尾分开;辣椒切丝,备用。
3. 热一锅,倒入油,放入蒜末爆香,放入作法1的韭黄头部分炒数下,再放入韭黄尾部、辣椒丝、调味料A,快炒至韭黄微软,最后淋上香油拌匀即可。