家常韭菜苔炒肉丝怎么做好吃又简单
准备时间:40分钟 烹饪时间:10分钟
猪里脊 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
淀粉 :适量
食用油 :适量
主料
韭菜苔 :适量猪里脊 :适量
辅料
烹饪黄酒 :适量盐 :适量
生抽 :适量
淀粉 :适量
食用油 :适量
具体步骤
1. 想炒出嫩滑的肉丝,请遵循本菜谱中腌制肉丝的步骤。猪里脊顺着纹理切成细丝,调入少许盐、黄酒和生抽,用手抓匀,腌制十分钟以上使之入味。
2. 水与淀粉以1:3的比例调制成水淀粉。
3. 把水淀粉加入到腌制入味的肉丝中,用手抓匀,使每条肉丝均被水淀粉包裹。
4. 加入一勺食用油到肉丝里(生油熟油均可,最好是熟油,我加的是香油),用手抓匀,用油封住肉丝里面的水分。
5. 韭菜苔洗净,切掉根部老梗,丢弃不用。韭菜苔的花是可以吃的,如果不喜欢,可以去除。
6. 韭菜苔切成5cm左右的段备用。
7. 打开吸油烟机,热锅凉油,油温三四成热时,转小火,放入肉丝,划散,翻炒,肉丝变色时盛出备用。
8. 温油炒好的肉丝。
9. 炒锅洗净,热锅热油,放入韭菜苔大火煸炒一分多钟至断生(韭菜苔水分含量高,大火炒防止出水过多,而且炒出的韭菜苔脆爽),调入少许盐,倒入炒好的肉丝,翻炒均匀即可,关火,三分钟后关掉吸油烟机。
10. 成品。肉丝嫩滑,韭菜苔清甜脆爽,香气宜人。
11. 来张特写。