茄汁桂花鱿鱼圈怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 鱿鱼 :500 辅料姜片 :几片 槐花 :20盐 :2番茄沙司 :40 橄榄油 :20 桂花 :20 具体步骤1. 原料:鱿鱼500克、桂花20克、橄榄油20克、番茄沙司40克、盐2克、槐花20克、姜片几片;2. 鱿鱼去掉须,冲洗干净腹腔,切圈;3. 用热水汆烫一下鱿鱼圈备用;4. 热锅入橄榄油、姜片爆香,下入鱿鱼圈翻炒2分钟;5. 淋入番茄沙粒继续翻炒1分钟;6. 调入槐花和桂花,加盐调味就可以了 TAG标签:茄汁 鱿鱼圈的 桂花 鱿鱼 好吃 #