炝炒韭菜花炒鱿鱼圈怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

韭菜花炒鱿鱼圈是韭菜花，鱿鱼圈做成的一款美食，很好吃，鱿鱼吃了对身体好，可以补充营养，可以预防疾病，还可以缓解身体的不适，所以是一款比较好的食材，韭菜花是一种调味料，也是一种主菜，这二者搭配起来，吃过的人都知道味道非常的美，不错

主料

韭菜花 ：适量
鱿鱼圈 ：适量

辅料

姜 ：适量
辣椒 ：适量
生抽 ：适量

具体步骤

1.鱿鱼圈从冰箱拿出解冻，冲洗干净

2.韭菜花洗净，切段

3.锅中倒入水烧开，滴入料酒，将鱿鱼圈下入焯十秒钟

4.锅中热油，放入姜和辣椒爆出香味

5.放入鱿鱼圈快速翻炒

6.放入韭菜花快速翻炒

7.调入盐，生抽翻炒均匀，关火出锅

8.出锅装盘