准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟清香素炒紫甘蓝圆白菜是我非常喜欢吃的食物,这道美食没有多余的油脂,里面的食材富含丰富的维生素和人体所需的矿物质元素。现在人们生活越来越好了,每天都是肉,多吃点素菜也不失为一种食物养生,还能清理肠胃。正在减肥的人群可以多多的食用哦。
主料
圆白菜 :
100 胡萝卜 :
50 紫甘蓝 :
100 辅料
盐 :
适量生抽 :
适量葱 :
适量 姜 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.把紫甘蓝和胡萝卜切成菱形的块。
2.把胡萝卜切成薄片。
3.锅热放入油,葱姜。把胡萝卜先放入煸炒。
4.三分钟后放入切好的紫甘蓝和圆白菜
5.放入适量的盐和生抽。
6.关火翻炒均匀即可出锅