美味健康素炒耗油紫甘蓝怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

素炒耗油紫甘蓝非常适合爱美女性进行食用的一道减肥的菜肴，主要用到的食材是紫甘蓝，紫甘蓝是一种经常作为沙拉的蔬菜，里面放些许蚝油经过爆炒之后香味十足，非常有营养价值的呢，在等什么呢，这样的美味佳肴你值得拥有的呢，快来尝尝吧！

主料

紫甘蓝 ：适量

辅料

干红辣椒 ：适量
油盐 ：适量
蚝油 ：适量
葱 ：适量

具体步骤

将紫甘蓝洗净切丝，红辣椒切丝，葱切段

锅内倒入油适量，烧热后倒入葱和红辣椒翻炒几下，到入紫甘蓝

紫甘蓝在锅内大火迅速翻炒数秒加入适量盐和蚝油

迅速翻炒均匀后盛盘出锅