洋葱西兰花炒鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

鲜鱿鱼 ：300g
西兰花 ：200g
洋葱 ：200g

辅料

盐 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.西兰花清洗干净切成小块

2.鱿鱼清洗干净切成小块

3.洋葱清洗干净切成丝

4.油锅烧至八成热时，放入洋葱煸炒

5.洋葱炒出香味后加入西兰花继续煸炒

6.洋葱、西兰花炒至八成熟时加入鱿鱼

7.待鱿鱼变色后即可出锅

8.出锅、装盘、上桌，美味的洋葱西兰花炒鱿鱼吃起。

烹饪技巧

家常菜，无需特殊技巧。