营养红薯百合莲子粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

寒冷的冬天的早晨，需要一道温暖的营养的早晨来温暖我们的胃，同时温暖我们的心。一碗红薯百合莲子粥，便能在冬日的早晨能你带去温暖。甜糯的红薯，能促进肠胃蠕动，帮助吸收，爽口的百合，口感极佳，还有莲子，清热解毒，这些简单的食材，经过熬煮，便是一碗营养又可口的红薯百合莲子粥啦。

主料

红薯 ：1个
莲子 ：1把
糯米 ：100
百合 ：1把

辅料

糖 ：适量

具体步骤

1.准备好原材料；

2. 将糯米冲洗干净；

3.红薯去皮后切成小丁；

4. 莲子和百合提前泡水；

5.将所有的材料放入电饭煲中，再加入适量的水；

6. 7. 按下电压力锅煮粥的功能键；

7. 35分钟后这营养又美味的杂粮粥就完成了。

烹饪技巧

很简单的一款粥，注意比较难熟的食材可以提前泡一下。