美味红薯百合莲子粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.32W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟红薯百合莲子粥其实是红薯、莲子、百合和白米一起煮成的粥,众所周知粥都是比较适合老人和小孩,还有一些肠胃虚弱和脾胃不调消化不好的人群,红薯有通便的作用,增强消化,莲子清心名目,百合益气,其实女士也可以多吃这类的粥,对皮肤好主料 糯米 :100 红薯 :1个 莲子 :适量 百合 :适量 辅料糖 :适量 具体步骤1、准备食材2、糯米洗干净3、红薯去皮切丁4、百合莲子提前泡好5、将所有食材倒入点压力锅6、点击煲粥 TAG标签:好吃 红薯百合莲子粥 美味 莲子粥 红薯 百合 #