营养的银耳百合红枣粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟

银耳百合红枣粥是一道营养价值极高的粥，红枣有补血作用，银耳有润肺美肤的功能，口感也很好，入口即化，百合也有润肺的功能，银耳加上百合，对肺功能不好的人来说就是一道补药，调节支气管问题，保护易受伤的肺，在最近的雾霾天喝这道粥，是对肺的一种保护。

主料

红枣 ：5颗
银耳 ：200
百合 ：少许

辅料

冰糖 ：少量

具体步骤

先把银耳用水泡上

先把银耳用水泡上

百合洗净，泡一下

银耳泡开后用水清洗干净，控水

将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，倒入电饭煲蒸炖档

水开了二十分钟左右加入红枣、百合。

快煮好时放入冰糖，依个人口味定