好吃的藜麦小米拨烂子怎么做好吃又简单
拨烂子是山西地方的一道小吃，但是它要是加入藜麦的话呢营养就会更加的丰富。而有说藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，所以我是为了丢失的营养才做了这道藜麦小米拨烂子的呢，不过做出来味道虽然不说很好吃，但是也是不难吃，可能是吃不惯吧。
主料
藜麦 ：适量小米 ：适量
辅料
调味料 ：适量具体步骤
准备好原材料高品质藜麦
藜麦、小米用水淘洗干净
放锅中小火煮10分钟，捞出沥干水份
胡萝卜、青椒切成丁备用
藜麦、小米放盆里加两勺小麦面粉和一勺莜面粉搅拌匀，不要加太多的面粉以防粘成一团，只要每个颗粒都沾满面粉就可以。水开后放蒸锅蒸6-7分，取出打松备用
.锅热油后爆炒葱姜蒜，放入切好的蔬菜丁小火翻炒
放入蒸好的藜麦小米继续翻炒二两分钟
