家常土豆炖海菜 怎么做好吃又简单
家常土豆炖海菜 ：最近孩子身体不好，去医院检查说是缺钙，铁。原来是体制不好，对那些元素不吸收，需要注意平时的饮食，我今天就给他做了土豆炖海菜，海菜中有很多的碘元素，也富含钙，适当使用有利于小朋友健脑，改善体质，是一道很简单的家常菜。
主料
土豆 ：三个海带 ：适量
辅料
东古一品鲜酱油 ：适量盐 ：适量
香菜 ：适量
葱 ：适量
具体步骤
1.三个土豆削皮待用，适量的干海带，已经用水泡发。
2.土豆切片（用凉水冲洗，去掉淀粉，如果喜欢淀粉，可不用）
3.热锅倒入适量的油。
4.土豆，海菜可同时下锅，泡海菜的水待用，翻炒几下即可。
5.倒入泡海菜的水（那里面都是精华，）加入适量的盐，大料，酱油。
6.大火炖10分钟，土豆，海菜，软糯即可出锅，撒上葱花，香菜，即可。
