家常少油版烧茄子怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟
家常少油版烧茄子,大家应该吃过油淋茄子吧,是不是吃起来觉得十分的油腻呀,而且高脂肪对身体健康一点也不好,少油版茄子就弥补了油淋茄子的缺点,吃起来照样的美味可口,而且这道少油版的茄子做起来也十分的方便,简单易学,可以尝试哦。
主料
茄子 :20辅料
食用油 :5具体步骤
热油至8成熟
准备香料
把香料用少量的水浸湿
切下的葱根也不要丢掉,洗干净放在油里一起熬也很出味
锅内倒入150克花生油,凉油加入香料和洋葱丝
最小火慢慢熬到洋葱丝打蔫
再倒入100克油和大葱白继续熬制至大葱白打蔫
再次倒入100克油和香葱叶,继续熬
慢慢熬
等到所有葱叶变成焦绿色,用勺压出里面的油脂
加入调味料翻炒片刻即可