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家常少油版烧茄子怎么做好吃又简单

家常少油版烧茄子怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟

家常少油版烧茄子,大家应该吃过油淋茄子吧,是不是吃起来觉得十分的油腻呀,而且高脂肪对身体健康一点也不好,少油版茄子就弥补了油淋茄子的缺点,吃起来照样的美味可口,而且这道少油版的茄子做起来也十分的方便,简单易学,可以尝试哦。

主料

茄子 :20

辅料

食用油5

具体步骤

热油至8成熟

准备香料

把香料用少量的水浸湿

切下的葱根也不要丢掉,洗干净放在油里一起熬也很出味

锅内倒入150克花生油,凉油加入香料和洋葱丝

最小火慢慢熬到洋葱丝打蔫

再倒入100克油和大葱白继续熬制至大葱白打蔫

再次倒入100克油和香葱叶,继续熬

慢慢熬

等到所有葱叶变成焦绿色,用勺压出里面的油脂

加入调味料翻炒片刻即可