美食茄汁菜花炖豆腐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

茄汁菜花炖豆腐是一款非常好吃的美食，是豆腐和番茄做成的一款美食，营养价值比较高，所以爱吃的人非常的多，喜欢吃这款美食的人可以经常吃哟，对于身体健康也比较好，可以尝试，豆腐的营养价值比较高，菜花含有的维生素含量比较丰富，所以非常不错

主料

菜花 ：适量
豆腐 ：适量

辅料

调味料 ：适量

具体步骤

洗净的番茄用刀划十字煮开，捞出揭掉番茄膜。

豆腐切成小方块，煎成金黄色盛起备用。

锅里油热后倒入番茄丁翻炒至出汁。

花菜炒至大约8分熟时，倒入豆腐一起翻炒，让豆腐充分吸收番茄酱汁的味道，将要收汁时加调味料炒一小会儿即可出锅。