简单版泡豇豆酸菜煸鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:30分钟
泡豇豆 :200g
四川酸菜 :50g
蛋清 :1只
蒜蓉 :2茶匙(10g)
葱花 :2茶匙(10g)
姜末 :2茶匙(10g)
香菜 :2根
干辣椒 :30g
花椒 :20g
油 :2碗(500ml)实耗
料酒 :1汤匙(
盐 :1茶匙(5g)
白砂糖 :1茶匙(5g)
鸡精 :1茶匙(5g)
淀粉 :2茶匙(10g)
主料
去鳞去内脏鲫鱼 :4条(约800g)泡豇豆 :200g
四川酸菜 :50g
蛋清 :1只
蒜蓉 :2茶匙(10g)
葱花 :2茶匙(10g)
姜末 :2茶匙(10g)
香菜 :2根
干辣椒 :30g
花椒 :20g
油 :2碗(500ml)实耗
料酒 :1汤匙(
盐 :1茶匙(5g)
白砂糖 :1茶匙(5g)
鸡精 :1茶匙(5g)
淀粉 :2茶匙(10g)
辅料
具体步骤
1. 鱼洗净后先切去头部,再将鱼身平置于菜板上,切成3cm宽的鱼段。将鱼段用料酒、干淀粉、蛋清和盐拌匀,腌制20分钟。
2. 将泡豇豆切成1cm长小段。酸菜切碎末。香菜切5cm长段。
3. 油入炒锅大火烧热至微微冒烟(九成热),将鱼块一段一段入锅炸至飘起(过程中要翻面)后,改小火慢炸至金黄色捞出沥干油分备用。
4. 锅内留1汤匙(15ml)油,小火丢入花椒、干辣椒炸香。再改大火放入蒜蓉、葱花、姜末、煸炒出香味。接着放入泡豇豆段和酸菜末,加糖继续煸炒2分钟。
5. 将炸好的鲫鱼段入锅同炒5分钟后,调入鸡精,撒上香菜即可。