松软的亚麻籽杂粮馒头怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

亚麻籽杂粮馒头是一款有益于身体健康的粗粮食品，亚麻籽具有降低胆固醇，降低血脂，预防糖尿病的功效。亚麻籽杂粮馒头松软可口，甜香美味。这款杂粮馒头适合老年人和正在减肥的人们，亚麻籽杂粮馒头容易给人饱腹感，是一款减肥的好主食。快快行动起来吧。

主料

面粉 ：500
亚麻籽 ：60
杂粮 ：60

辅料

酵母 ：5
糖 ：30

具体步骤

亚麻籽和杂粮放入搅拌机打成粉

打好的面粉和糖 酵母混合在一起

倒入温水

揉成面团 放在一边发酵

发好的面团揉成酵子

揉成面团 放入蒸锅蒸15分钟

烹饪技巧

控制好发酵的时间