虾米双豆鸡蛋羹怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:10分钟
虾米 :一小把
黑豆 :20
黄豆 :20
主料
鸡蛋 :2枚虾米 :一小把
黑豆 :20
黄豆 :20
辅料
盐 :适量具体步骤
1. 1. 前一天晚上泡好的黄豆、黑豆。准备好鸡蛋,虾米。 黄豆、黑豆用水冲洗干净,放入一个碗内。
2. 把鸡蛋打进去。虾米洗净放入碗内,再放少许盐,搅拌均匀。
3. 加入适量水,搅拌均匀(加水可以使鸡蛋羹变的更加鲜嫩)。把碗放入煮粥的锅上,可以下面煮粥,上面蒸鸡蛋羹(一举两得,省的买主食了)。
4. 碗上面扣上一个碟子,防止锅盖的水滴落到鸡蛋羹上。蒸20分钟即可,这时粥也熬好了。
1.这款鸡蛋羹适合做早餐主食,虾仁、黄豆、黑豆中都含有丰富的蛋白质,但是不要多吃,豆类吃多了不容易化。2.黄豆、黑豆要前一天晚上泡上,不然蒸鸡蛋羹时豆子会很难蒸熟,吃生豆子容易腹泻。3.由于虾仁是有咸味儿的,吃东西清淡的可以不放盐,若是想豆子入味一些应放少许盐。4.鸡蛋羹中加水可以使蒸出来的鸡蛋羹变的更加鲜嫩,不加水容易变硬。5.蒸鸡蛋羹时候碗上一定要盖一个碟子,防止水滴落到碗内。6.蒸鸡蛋羹的时间跟熬粥的时间差不多,所以可以同时进行,节约时间。