好吃的牛肉丸烩西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

今天我们要介绍的这道菜品，可谓是荤素搭配恰当，营养配比非常非常的均衡，这道荤素搭配的菜品的名字就叫做牛肉丸烩西兰花，西兰花能为人体提供所需要的膳食纤维和维生素，而牛肉丸能够为人体提供大量蛋白质，非常的美味营养好吃。

主料

牛肉丸 ：300
西兰花 ：1颗

辅料

蒜 ：2粒
盐 ：1勺

具体步骤

1.西兰花切块焯水。

2.牛肉丸切片。

3.两粒蒜切成米粒状。

4.蒜炒香下入西兰花翻炒。

5.加入适量开水，放入盐，生抽。

6.放入牛肉丸翻炒片刻。

7.把炒好的菜倒入加热的砂锅煲即可。

烹饪技巧

方便快捷。