美颜银耳汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称，用来煲汤简直一流，是一种天然健康的滋补品，银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果，十分适合女性，对皮肤也有抗氧化作用，味道鲜美，美颜银耳汤，做法简单，适合作为日常例汤。

主料

银耳 ：200
冰糖 ：100

辅料

水 ：500

具体步骤

1.用温水浸泡银耳半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水

2.先用武火，水开后用文火煎煮20分钟

3.再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。