美容养颜银耳莲藕红枣汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这款银耳莲藕红枣汤莲藕银耳汤是一道由银耳、莲子、莲藕等食材制成的食品，成品既可以美容养颜，又能补气补血，还能调理身体内分泌。味道清新甜蜜，非常适合女人喝。制作时最好用豆浆机制作能充分的研磨食材，让身体更好的吸收，制作非常方便

主料

银耳 ：5
莲藕 ：10
红枣 ：100

辅料

冰糖 ：8

具体步骤

先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用

莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化

红枣撕开，将里面的核取出

三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可

完成后倒入碗中，温热服食效果最好