准备时间:
无 烹饪时间:
无芽菜的营养比较高,芽菜里面所含的无机盐,微量元素以及维生素B1和大量维生素B2都是人们日常所需的营养元素,和美容补血的云耳搭配,是一道非常清爽健康的素食。夏天吃这道凉菜最省时和省心了,方便又简单,而且不会产生油烟哦。
主料
芽菜 :
250g 云耳 :
5朵 辅料
生抽 :
适量麻油 :
适量盐 :
适量鸡粉 :
适量 姜 :
1片蒜茸 :
适量 具体步骤
1.芽菜去根洗净;云耳用清水浸软后摘洗干净。
2.水开后放入姜片、芽菜及云耳煮熟后沥干水捞起放碟中。
3.加入适量蒜茸、盐、鸡粉、生抽、麻油搅拌均匀即可。