准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟云耳是个好东西,营养丰富,被视作滋补佳品,云耳里含有丰富的维生素及矿物质,多吃云耳可以抗疲劳,缓解老年性的神经衰弱,可以有效的治疗老年性失眠,而且还有一定的乌发功效,和虫草花相搭配可以使功效倍增,所以说如果有三五好友小酌这道凉拌云耳是个不错的选择
主料
虫草花 :
30 云耳 :
50 辅料
盐 :
适量陈醋 :
适量香油 :
适量 酱油 :
适量 具体步骤
1.准备好材料
调配好盐和胡椒粉,放在一边备用。预热到475度。在面包皮上加入洋葱,干酪和胡桃。如果需要的话,加入香草
9.可以开吃了
烹饪技巧
云耳要放凉后再吃,别有一番风味