美味的韭菜乌鱼头怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

今天给大家介绍一道很美味的韭菜乌鱼头，这是一道非常好吃的菜哦，而且还特别的有营养价值的。这道菜的原料大家都很清楚而且还很常见的，就是乌鱼和韭菜。乌鱼是非常有营养的，补充身体的蛋白质，提高身体的素质，有助于人体的健康，打击可以试着做做，尝尝看。

主料

小乌鱼头 ：200
韭菜 ：200

辅料

油 ：适量
盐 ：2
鲍鱼汁 ：15

具体步骤

乌鱼头解冻

泡洗干净。挤去水份

把乌鱼头焯烫一下捞出

.韭菜洗净切小段

将鲍鱼汁加入盐调匀

起锅热油，下入乌鱼头煸炒

下入韭菜。

倒入鲍鱼汁翻炒。出锅食用