美味的韭菜苔炒鱿鱼头怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:50分钟

大家都喜欢吃鱿鱼吧，因为不管怎么吃鱿鱼都非常的好吃，又有它的鲜美，今天为大家介绍的是韭菜苔炒鱿鱼头，这是一道家常菜，家家都可以做给自己的家人吃，但是海鲜过敏的人不能吃哈，这道菜的营养还是蛮丰富的，因为鱿鱼有人们所需要的物质，

主料

鱿鱼 ：100
韭菜苔 ：100
杏鲍菇 ：100

辅料

花生油 ：适量
耗油 ：适量

具体步骤

准备食材：将杏鲍菇切丝

蒜拍散切末、姜切末、米椒切末，放入小碗中，加入生抽、醋、白糖和一点点盐，拌匀

翻炒均匀即可