有营养的玉米燕麦杂豆糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

玉米燕麦杂豆糊是一种营养丰富的绿色食品，特别适合当代人的食用。玉米、燕麦、杂豆都是一些粗粮，多吃有利于排毒养颜，并且营养丰富。此外其做法也极其简单，对吃货们是一个很好的选择，它可以作为糖水或者早餐食用，配合一些面包更完美。

主料

玉米 ：适量
燕麦 ：适量
各种杂豆 ：适量

辅料

糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

玉米洗净倒入豆浆机

豆子泡好

将豆子和燕麦倒入豆浆机

加入适量的水和糖

启动豆浆机将食物打碎成糊

倒出杯中加入糖即可食用