营养的黑米花生糊怎么做好吃又简单
众所周知黑米比一般的普通大米更有营养，用适量的黑米加上花生搅拌成黑米花生糊，味道既有黑米的香，又有浓郁花生香，做为早餐食品是非常不错的选择，而且黑米还有开胃健脾的功效，可以增加人们的食欲，同事还可以对贫血肾虚有很好补养效果。
主料
黑米 ：少量辅料
花生 ：少量具体步骤
1.取适量黑米泡在水中
2.加入花生！ （睡前浸泡好就可以去睡觉啦……）（白天榨的话建议泡2小时左右）
3.第二天早上起床就可以榨啦～ 记得用勺子哦～ ??
4.然后把榨好的汁倒入锅里小火烧滚即可
5.这样黑米花生糊就好啦～ 简简单单又有营养的早餐就做好啦…… 也可以放麦片哦～ 香香哒！??
6.健康生活从早餐开始 ??????
无
