营养鱼尾粉葛汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

鱼尾粉葛汤是一道非常健康营养和美味的菜肴，鱼肉中有丰富的蛋白质没有脂肪的含量，适合减肥的人们食用哟……是一道非常健康营养的汤菜，小朋友也可以多吃一点鱼肉哟…是比较补身体能够补脑。下面便是这道营养美味的菜肴的详细做法了。

主料

鱼尾 ：500
粉葛 ：200

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蒸鱼豉油 ：适量
蜜枣 ：适量
姜 ：适量
葱花 ：适量

具体步骤

鱼尾洗净，粉葛去皮，切厚片，姜切碎，葱切葱花

煎至两面金黄

起油锅，放入鱼尾煎

汤锅内放入适量清水，加入姜

放入粉葛，盖上盖煲15分钟

加入蜜枣，盖上盖煲15分钟

加入鱼尾同煲15分钟，加入盐调味即可

捞起鱼尾，撒上葱花，淋上滚油

淋上蒸鱼豉油