营养的葛木养生粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.56W 大中小设置文字大小 准备时间:2小时30分钟 烹饪时间:30分钟主料葛根 木瓜 红豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡实、 :各5克 辅料 枸杞 :2 糙米 :10 具体步骤将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用 TAG标签:葛木养生粥 养生 营养 葛木 好吃 #