花样鱼尾粉葛汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

白白的汤汁，软糯的粉葛，简直就是天生一对。喝习惯了骨头汤，不妨来试试今天的这个又有汤喝，又有肉吃的花样鱼尾粉葛汤。怕麻烦的你，很容易就可以完成了今晚的菜单哦。偷偷的告诉爱美的你，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用,可促进女性丰胸、养颜，千万不要错过哦。

主料

粉葛 ：200
鱼尾 ：500

辅料

盐 ：适量
蒸鱼豉油 ：少许
姜 ：10
葱花 ：20
蜜枣 ：10
油 ：适量

具体步骤

1.鱼尾洗净，粉葛去皮，切厚片，姜切碎，葱切葱花

2.煎至两面金黄

3.起油锅，放入鱼尾煎

4.汤锅内放入适量清水，加入姜

5.放入粉葛，盖上盖煲15分钟

6.加入蜜枣，盖上盖煲15分钟

7.加入鱼尾同煲15分钟，加入盐调味即可

8.捞起鱼尾，撒上葱花

9.淋上滚油

10.淋上蒸鱼豉油

11.成品

12.成品

13.成品

烹饪技巧

1、先煲粉葛至软再放入鱼尾，鱼尾鱼尾容易煲烂。