准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟鱼的营养丰富是人人都知道的,所以它也是餐桌上经常看到的菜品之一。不论是煎的,炸的还是煮的,味道都很不错,鲜美可口。这道鱼尾黑豆汤更是人们用来补中益气的常见菜品,鱼尾营养价值高,黑豆益气滋补,两者结合在一起,无疑让这道菜更受欢迎。
主料
黑豆 :
80鱼尾 :
1个 辅料
红枣 :
10粒 具体步骤
1、放黑豆入镬中(不用油),炒至豆壳裂开,洗净沥干水。
2、大鱼尾切开边,洗净抹干水。
3、烧热镬,下油2汤匙,搪匀镬,下鱼尾煎至两面皆微黄色,煎时用慢火,盛起。
4、水5杯或适量放入锅内煮滚,放入鱼头、黑豆、红枣,用中上火煮滚,再煮15分钟,用慢火再煮45分钟,下盐调味。