营养的木瓜炖鱼尾怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.45W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 鱼尾洗净,木瓜切大块。2. 起油锅,将鱼两面煎一下。3. 倒入清水煮开。4. 移至汤锅,下木瓜,红枣,枸杞子,两片姜一起文火慢炖。5. 起锅前加上适量的盐,葱段调味。6. 一小时不到,一锅味道鲜美的木瓜炖鱼尾就成了。 TAG标签:木瓜 营养 木瓜炖鱼尾 鱼尾 好吃 #