准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鸡蛋 :
2个 丝瓜 :
2个 辅料
蒜 :
5瓣剁椒 :
1勺盐 :
3水 :
20ml 色拉油 :
30ml 具体步骤
1.先把丝瓜洗净。
2.刮去外皮。
3.切成滚刀块备用。
4.把蒜切碎末。
5.把鸡蛋磕到碗里,搅打均匀。
6.锅里放油,放入鸡蛋滑炒一下。
7.锅里留底油,放入蒜末、剁椒煸炒出香味。
8.放入丝瓜,加20毫升水翻炒3分钟。
9.放入鸡蛋翻炒。
10.放入盐调味,即可出锅 。
11.盛入盘中,即可享用。
烹饪技巧
要大火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。