养生的小米南瓜红枣银耳粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟

养生的小米南瓜红枣银耳粥是一道很养生的粥品，以前我们每逢腊八就会把家里所有的豆类拿来做粥喝，现在生活条件好转起来了，做一道养生的小米南瓜红枣银耳粥很和时宜。夏季冰镇一下再放点蜂蜜或者冰糖败火，更是让你拿起碗就放不下

主料

大枣 ：四颗
银耳 ：一撮
小米 ：100
南瓜 ：300

辅料

白糖 ：5

具体步骤

1.准备食材 南瓜洗净切滚刀块 小米清水洗两遍 银耳凉水泡发洗净 大枣洗净

2.全放进锅里 加适量水 想喝稠点的少放水 喝稀点的多放水

3.煮粥键 一个半小时 也可随时查看煮到什么程度

4.出锅 老人孩子也适合

烹饪技巧

南瓜皮我没削多煮会很营养口感很好