美容养颜的百合银耳红枣粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

上好的美容养颜的食膳佳品，是女性们的最爱，百合银耳红枣粥，正是不二选择，因为红枣是补血益气，养肾暖胃的圣品，再配上美白润肤还能清肺的百合，而且这个百合银耳红枣粥还卖相十佳，并且十分的清甜可口，好吃的不要不要，爱美的女性们，还等什么呢？快快学起来啊！

主料

大米 ：80

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
百合 ：10
冰糖 ：一把
银耳 ：20
大枣 ：六颗

具体步骤

1.银耳和百合泡发，大枣切碎备用

2.提前浸泡大米至少两小时以上

3.泡好的大米用保鲜袋装起来，用擀面杖不停的敲打直到大米粒被敲碎

4.砂锅放入适量的水，把百合大枣银耳放入一起熬制

5.等米粥熬到差不多的时候放入冰糖

6.熬煮到汤汁浓稠即可

7.盛入碗中

烹饪技巧

无