自制小米南瓜红枣粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

小米粥 ：50
南瓜 ：100
红枣 ：50

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.准备原料：小米、红枣、南瓜。

2.将小米洗净，红枣洗净，南瓜去皮洗净，切成小方块

3.将小米、红枣、南瓜块放入压力锅里。

4.放入适量的水（根据自己的喜好来添加水量）

5.盖上盖，选择养生粥键。（大约23分钟即可熟透）

6.时间到，打开锅盖，好漂亮的一锅粥哦出炉了。

7.盛在碗里，即可食用。

烹饪技巧

1、常吃小米的人不易患失眠症，对人有益健康。2、红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，煮粥吃最佳。3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。4、南瓜性温，患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。