自制南瓜银耳红枣汤怎么做好吃又简单
南瓜银耳红枣汤也是一道非常好吃的甜品。南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，排毒通便，银耳和红枣对于女人来说也是非常的必须品，可以没有燕窝，但是必须要吃银耳，银耳的营养价值堪比燕窝，红枣又非常的补气血，要想肤色好这南瓜银耳红枣汤必不可少。
主料
南瓜 ：100红枣 ：六个
银耳 ：50
辅料
冰糖 ：适量具体步骤
?南瓜去皮、掏籽，切成小块。
银耳、红枣、莲子在冷水中浸泡至泡发。
银耳去蒂、撕成碎朵;莲子去芯、红枣去蒂部干枝待用。
汤煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟
加入南瓜、红枣，转至小火慢炖20分钟。
