准备时间:
5分钟 烹饪时间:
5分钟蒜毫鸡蛋是一份省时又省力的家常小炒,蒜毫又名蒜薹,其中含有丰富的维生素和粗纤维,经常食用可帮助人们补充丰富的营养、促进消化,鸡蛋中丰富的蛋白质也是人体所必需。制作时可根据个人喜好增减一下酱料和辣椒,绝对是一份下饭好菜。
主料
蒜毫 :
300 鸡蛋 :
2个 辅料
油 :
适量盐 :
适量干红辣椒 :
适量香油 :
适量鸡精 :
适量 具体步骤
将蒜毫洗净去尾切成小段
取一小碗,打两个鸡蛋,点入一两滴香油打匀
在烧热的锅中放入少许食用油,放入盐,放入鸡蛋翻炒
放入干红辣椒翻炒均匀
放入蒜毫翻炒变色后,放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘