准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟主料
罗非鱼 :
250 西红柿 :
2个 辅料
蒜苗 :
适量盐 :
适量 番茄酱 :
适量油 :
适量白糖 :
适量 醋 :
适量 具体步骤
1.鱼洗净,抹上适量盐和淀粉腌制15分钟
2.热锅下油,放入腌好的鱼煎炸
3.把鱼炸制2面成金黄色,起锅装盘。不好意思,我把鱼皮给炸掉了!
4.用一个碗,倒入番茄酱,醋和白糖调制酱汁备用
5.锅内在放入适量的油
6.倒入切好块的西红柿
7.然后倒入酱汁调匀
8.把炸好的鱼下锅放入酱汁中入味即可!
烹饪技巧
鱼提前用盐腌制后,味更好!