鸡丝红椒沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟

沙拉会是不少减肥人士的选择。一般来说，不少的肉类的热量都比较高，减肥中的你都不敢轻易选择，但是鸡胸肉的脂肪含量就相对其他的肉类要小，配上红椒的鸡丝红椒沙拉口感丰富，荤素搭配，营养均衡，是减肥人士的福音。

主料

鸡胸肉 ：180g
红椒 ：1/2个

辅料

牛油果 ：1个
美奶滋 ：适量
青瓜 ：1个

具体步骤

1.准备一块鸡胸肉。

2.将鸡胸肉放入奶锅煮沸至熟透为止。

3.冷却后手撕成丝状。

4.红椒1/2只、牛油果一个、青瓜一根、还有美奶滋。

5.先将红椒切成丁。

6.青瓜同样切成丁。

7.牛油果去壳去核切成丁。

8.将以上三种食材放入器皿内。

9.再将撕好的鸡丝放入。

10.挤入适量美奶滋。

11.搅拌均匀即可食用。

烹饪技巧

一般人群均可食用，但是肝火旺盛者不宜多食。