甜椒蔬菜沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鹌鹑蛋 ：5个
甜椒 ：1个
胡萝卜 ：半个
田七苗 ：80

辅料

沙拉汁 ：适量

具体步骤

1.甜椒把头部切下来做盅，其余的切小粒

2.鹌鹑蛋煮熟备用

3.田七苗开水焯烫后捞出

4.胡萝卜切片煮熟

5.把煮熟的胡萝卜切丁，鹌鹑蛋去皮切两半，田七苗切碎

6.加沙拉汁

7.再到一点点橄榄油

8.拌均匀即可

9.装入留下的甜椒盅里即可

烹饪技巧

我沙拉酱放的不多，所以加了一点点的橄榄油，也可以多放点沙拉酱，不用加油了