养生红枣地瓜米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红枣最开始是在本草纲目里面记载的一味药材，而红枣具有养颜美容，活血化瘀的功效的，而地瓜又叫做番薯，是一种可以帮助人体通气的食品。于是，今天的这一道红枣地瓜米糊可是十分的养生的，对人体各方面都有帮助，营养也是挺高的一道菜。

主料

地瓜 ：2个
圆珍珠米 ：1杯

辅料

清水 ：适量
红枣 ：4粒

具体步骤

1.备好地瓜红枣及圆的大米。

2.将食材去皮清洗好备用。

3.将食材改去核后加入在锅里，并加足清水。

4.先大火压煮开，再转中火压煮十分钟。

5.减压开盖后打一碗粥出来。

6.用料理棒打至成糊状即可。

7.这样子一份红枣地瓜米糊就完成了。

烹饪技巧

月龄大的宝宝，可以将糊不用打的这么顺滑，微微带点颗粒型也是很不错的。